在健身場館，在休閑公園甚至家中客廳，剛剛過去的國慶、重陽“雙節(jié)”期間，廣大群眾參加健身的身影無處不在。豐富多彩的全民健身賽事，體育場館免費(fèi)、低收費(fèi)開放,健身組織、社會(huì)體育指導(dǎo)員開展的志愿服務(wù)、科學(xué)健身指導(dǎo)等惠民、便民措施，極大豐富了人民群眾“雙節(jié)”期間的精神文化生活，通過健身與健康的深度融合培育良好生活習(xí)慣。在全民健身上升為國家戰(zhàn)略的大背景下，“體育過節(jié)”已經(jīng)成為節(jié)慶新民俗、社會(huì)新風(fēng)尚。

全民健身賽事活動(dòng)百花齊放

今年國慶假期期間，全國多地都結(jié)合節(jié)慶，開展了全民健身賽事活動(dòng)，其中既有已經(jīng)成功舉辦多年的品牌賽事活動(dòng)，也有創(chuàng)立時(shí)間不長，但關(guān)注度高的新銳賽事;既有足球、籃球、乒乓球、羽毛球這樣的傳統(tǒng)項(xiàng)目賽事活動(dòng)，也不乏飛盤、電子競技、科技體育等新興項(xiàng)目賽事活動(dòng);目標(biāo)人群既有成年人，也著眼于青少年和老年人群體，組織方既有政府部門也有行業(yè)協(xié)會(huì)以及以社會(huì)俱樂部為代表的社會(huì)力量，真正做到了“全項(xiàng)目設(shè)置、全齡化參與、全層次開展、體現(xiàn)基層一線特色”，讓體育陪伴大家度過國慶假期。

一段時(shí)間以來，基層籃球比賽“村BA”成為各界關(guān)注的焦點(diǎn)，國慶小長假期間，不少地方也開展了基層籃球比賽。安徽淮北朔里鎮(zhèn)舉辦了“強(qiáng)國復(fù)興有我”快樂健身系列活動(dòng)之“村BA”籃球賽。比賽是以村或社區(qū)為單位在鄉(xiāng)鎮(zhèn)開展三級籃球聯(lián)賽制的第一階段比賽。比賽采取抽簽分組和小組循環(huán)，按比賽積分(勝一場2分，負(fù)一場1分，棄權(quán)0分)取小組前兩名進(jìn)入決賽，決賽采用交叉賽制。在原有賽制基礎(chǔ)上區(qū)分為“春”“夏”“秋”“冬”四節(jié)，每節(jié)比賽仍為十分鐘，其中“秋”節(jié)既是現(xiàn)在比賽的節(jié)氣，又是農(nóng)村豐收的季節(jié)，所以本節(jié)所有比分均加倍計(jì)入總比分。最終，朔里礦業(yè)社區(qū)代表隊(duì)?wèi){借頑強(qiáng)的拼搏精神取得了比賽的勝利。這場“村BA”籃球賽點(diǎn)燃了美麗鄉(xiāng)村快樂健身的“戰(zhàn)火”，充分展示出新時(shí)代農(nóng)民愛好健康運(yùn)動(dòng)的嶄新精神面貌，為推動(dòng)鄉(xiāng)村振興增加了向心力和凝聚力。

國慶遇重陽 體育不缺席

10月4日恰逢我國傳統(tǒng)敬老節(jié)日重陽節(jié)，國慶、重陽“雙節(jié)”疊加，全國數(shù)以億計(jì)的老年人幸福感、滿足感倍增。體育是豐富老年人精神文化生活，提升身體健康水平，推動(dòng)“健康關(guān)口前移”的重要手段，“雙節(jié)”期間，全國各地廣泛開展了形式多樣、內(nèi)容豐富、老年群眾身邊的體育健身活動(dòng)和敬老愛老助老活動(dòng)。

四川省開展了針對中老年人的“體衛(wèi)融合”慢性病干預(yù)試點(diǎn)工作，通過體育、科學(xué)健身指導(dǎo)助力老年人身體健康。國慶小長假期間，在華陽社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及將軍碑社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展了“體衛(wèi)融合”試點(diǎn)項(xiàng)目健康體適能測試和醫(yī)學(xué)指標(biāo)檢查，四川省體育科學(xué)研究所(四川省反興奮劑中心)專家為70余名患有高血壓或糖尿病的干預(yù)對象提供了測評服務(wù)。專家組將科學(xué)分析研判每一位干預(yù)對象的測試數(shù)據(jù)及醫(yī)療體檢結(jié)果，并開具個(gè)性化的“運(yùn)動(dòng)處方”。

2022年第二屆長三角體育節(jié)廣場舞項(xiàng)目也是送給中老年體育愛好者的“禮物”。廣場舞項(xiàng)目作為8個(gè)正式比賽項(xiàng)目之一，體現(xiàn)了長三角體育部門對群眾廣場舞的高度重視， 進(jìn)一步激發(fā)了廣大群眾參加廣場舞活動(dòng)的熱情，推進(jìn)了廣場舞的大普及、大推廣、大提升，推進(jìn)全民健身。

場館開放惠民便民

今年國慶長假期間，全國多地針對假期“健身去哪兒”問題出臺(tái)了一系列舉措，大型公共體育場館遵循“限量、預(yù)約、錯(cuò)峰”的原則，依據(jù)政策向市民“低免開放”。

夜幕降臨，浙江金華開發(fā)區(qū)三江街道梅園戶外健身場逐漸熱鬧起來。國慶小長假期間，不少當(dāng)?shù)厥忻穸紩?huì)來到這里，進(jìn)行羽毛球、健身氣功、體育舞蹈鍛煉。令人驚嘆的是，這片健身場地是利用高速公路下的金角銀邊建成，一方面更好服務(wù)周邊群眾鍛煉，另一方面也通過體制機(jī)制創(chuàng)新盤活了土地資源。金華體育部門相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，當(dāng)?shù)匾恢贝嬖隗w育健身場地不足的問題，為了破解“健身去哪兒”難題，充分利用金角銀邊，打造“10分鐘健身圈”。另外在“雙減”政策推行的背景下，也計(jì)劃設(shè)置更多針對青少年群體的健身場地、器材，幫助青少年健康成長。

健身組織、社會(huì)體育指導(dǎo)員在行動(dòng)

國慶長假期間，全民健身志愿服務(wù)的培訓(xùn)及相關(guān)活動(dòng)也繼續(xù)活躍在全國各地，持續(xù)推動(dòng)志愿服務(wù)常態(tài)化進(jìn)行。國慶假期，迎著清晨的陽光，在全民健身志愿者的帶領(lǐng)下，浙江有禮從我做起 2022年國慶節(jié)健身跑主題活動(dòng)正在舉行，伴隨著輕快的音樂，人們在健身跑中享受著假期，全身心投入到輕松愉快的活動(dòng)氛圍。活動(dòng)結(jié)束后，參與者紛紛表達(dá)了自己開心、愉悅的心情，并感謝全民健身志愿服務(wù)隊(duì)在國慶假期對健身愛好者的精心指導(dǎo)和無私奉獻(xiàn)。

國慶假期的第一縷陽光，晨曦微露。北京朝陽公園的蓮花湖岸邊早已熱鬧起來，太極拳愛好者伴著舒緩的音樂拉開架勢，套路行云流水，動(dòng)作剛勁有力;毽球愛好者則是左右開弓，踢得羽毛毽上下翻飛....... 這其中，到處活躍著社會(huì)體育指導(dǎo)員傳授健身技能的身影，他們根據(jù)基層群眾需求認(rèn)真?zhèn)湔n，仔細(xì)講解動(dòng)作要點(diǎn)，準(zhǔn)確示范。同時(shí)為給廣大人民群眾在國慶長假期間提供更優(yōu)質(zhì)的健身指導(dǎo)服務(wù)，國家體育總局近期也發(fā)布通知，要求社會(huì)體育指導(dǎo)員深入全民健身一線，做好群眾健身指導(dǎo)，并保障各項(xiàng)工作安全平穩(wěn)進(jìn)行。

在全國各地，體育組織、社會(huì)體育指導(dǎo)員活躍在社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)、城市和鄉(xiāng)村，向民眾傳授健身技巧和知識(shí)，不斷提升群眾參與體育鍛煉的滿足感和獲得感。

科學(xué)健身指導(dǎo)幫助群眾“健好身”

如今，“健好身”成為不少健身愛好者的“剛需”，提供更科學(xué)、更有針對性、創(chuàng)新性更強(qiáng)的科學(xué)健身指導(dǎo)也成為了體育從業(yè)者的“必答題”。這個(gè)國慶長假，各地都施展了自身科學(xué)健身指導(dǎo)的“十八般武藝”。

近一段時(shí)間，陜西省科學(xué)健身普及工作進(jìn)行提檔升級，打造形成常態(tài)化、系統(tǒng)化、平臺(tái)化的省級平臺(tái)。品牌定名為“秦健身”，根據(jù)三秦百姓健身需求，在積極推廣《全民科學(xué)健身100招》系列視頻的同時(shí)，組織高校以及省體科所、省體育科學(xué)學(xué)會(huì)共20名健身專家編撰健身方法和動(dòng)作，邀請?bào)w育明星、網(wǎng)絡(luò)達(dá)人及健身愛好者示范，精心制作發(fā)布科學(xué)健身系列示范視頻，并建立了示范視頻“每周五15時(shí)”集中推送發(fā)布機(jī)制。國慶長假期間，在“秦健身”帶動(dòng)下，多名科學(xué)健身專家開通個(gè)人賬號，從不同角度進(jìn)行科學(xué)健身科普。陜西眾多自媒體達(dá)人、健身達(dá)人和健身群眾個(gè)人賬號紛紛轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)發(fā)示范視頻，引導(dǎo)廣大群眾積極健身，幫助廣大群眾科學(xué)健身。

國慶長假期間，不少市民選擇走進(jìn)國家速滑館“冰絲帶”、國家游泳中心“冰立方”等冬奧場館，體驗(yàn)冰雪運(yùn)動(dòng)，接受科學(xué)健身指導(dǎo)。位于國家游泳中心“冰立方”南廣場地下的冰上運(yùn)動(dòng)中心，是許多市民感受冰雪樂趣的熱門選擇。據(jù)“冰立方”冰上運(yùn)動(dòng)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，為了迎接假期前來滑冰的游客，場館在節(jié)前重新整修了冰面，還開設(shè)了主要針對4至12歲孩子的零基礎(chǔ)滑冰教學(xué)啟蒙班，進(jìn)一步滿足市民需求。（記者 劉兵）