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8月8日電在嘹亮的歌聲與歡快的舞步中，古城拉薩迎來(lái)了全國(guó)第十二個(gè)全民健身日。8日上午，2020年西藏自治區(qū)“全民健身日”活動(dòng)啟動(dòng)儀式在拉薩舉行。

在拉薩的啟動(dòng)儀式現(xiàn)場(chǎng)，來(lái)自全自治區(qū)各優(yōu)秀健身站點(diǎn)、社會(huì)體育組織的13支代表隊(duì)，300多名健身愛(ài)好者們表演了各類(lèi)全民健身項(xiàng)目，其中不乏鍋莊舞、太極拳等民族體育項(xiàng)目。表演場(chǎng)地外還設(shè)有響箭等民族體育體驗(yàn)區(qū)。西藏自治區(qū)體育局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，民族體育已成高原地區(qū)全民健身的有力抓手。

“高原低氧環(huán)境會(huì)降低人體的身體活動(dòng)能力和承受外界負(fù)荷的能力，但長(zhǎng)期生活在高原的人群仍有科學(xué)健身的需要。以各類(lèi)舞蹈為代表的民族體育項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，也有很好的群眾基礎(chǔ)。”西藏自治區(qū)體育局二級(jí)巡視員朱安樂(lè)說(shuō)，新冠肺炎疫情也讓更多高原群眾認(rèn)識(shí)到了通過(guò)科學(xué)健身增強(qiáng)體質(zhì)的重要性。

“我從小就跳鍋莊舞，參加健身站的活動(dòng)有五六年時(shí)間了，每天早上和下午都要到布達(dá)拉宮下面的龍王潭公園跳舞，一天兩三個(gè)小時(shí)不成問(wèn)題。”62歲的拉薩市民普巴說(shuō)，鍋莊舞的動(dòng)作設(shè)計(jì)合理，四肢和軀干都能鍛煉到。

據(jù)了解，西藏已建立了覆蓋7地市的健身站點(diǎn)和社會(huì)體育組織。目前，各站點(diǎn)的正常活動(dòng)已恢復(fù)。以拉薩市城關(guān)區(qū)為例，全民健身站點(diǎn)共有38個(gè)，每個(gè)站點(diǎn)均配備了社會(huì)體育指導(dǎo)員。西藏自治區(qū)社會(huì)和民族傳統(tǒng)體育指導(dǎo)管理中心近期還制作了《拉薩市區(qū)全民健身站點(diǎn)指南》，詳細(xì)列出了這38個(gè)站點(diǎn)的活動(dòng)地點(diǎn)、人數(shù)、負(fù)責(zé)人和開(kāi)展項(xiàng)目，發(fā)放給各機(jī)關(guān)單位、企業(yè)和社區(qū)，方便群眾按需求健身。

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民族體育助力高原地區(qū)全民健身

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