原標(biāo)題：何亞君 盲人按摩師、馬拉松跑者（引題）

(資料圖片僅供參考)

跑出光明（主題）

北京日?qǐng)?bào)記者 王琪鵬

“在按摩店是工作，跑步才是生活。”——何亞君

“陽(yáng)光真好啊！”奧運(yùn)村的一家按摩店窗前，陽(yáng)光灑在盲人按摩師何亞君身上，暖暖的。何亞君的眼睛沒(méi)有光感，他是通過(guò)溫度來(lái)感知這一切的。

由于視力上的障礙，心理上的不自信，很多盲人按摩師幾乎一輩子都守在按摩店里。何亞君不愿意過(guò)這樣的日子。他喜歡跑步，相對(duì)穿白大褂，更愛(ài)穿一身運(yùn)動(dòng)裝。他有一句名言：“在按摩店是工作，跑步才是生活。”

跑步，是何亞君的另一種活法。每周三和周六，是他固定跑步的日子。來(lái)到奧林匹克森林公園，換上跑步裝備，露出一身的肌肉線條，何亞君就像換了一個(gè)人。他每次跑15公里，有時(shí)候要跑20公里以上，7點(diǎn)鐘開(kāi)始跑，不到8點(diǎn)半就回來(lái)了，快得令人難以置信。在去年的北京馬拉松上，他跑進(jìn)了3小時(shí)15分，創(chuàng)造了自己的最好成績(jī)。

馬拉松比賽跑進(jìn)3小時(shí)15分，意味著平均配速要保持在“430”，也就是每公里4分30多秒。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，跑一兩公里或許還可以做到，長(zhǎng)距離依然保持這個(gè)速度，就需要過(guò)人的體力和耐力了。對(duì)于眼睛看不見(jiàn)的人來(lái)說(shuō)，這幾乎是不可能實(shí)現(xiàn)的成就。“我也覺(jué)得這是一個(gè)奇跡！”何亞君激動(dòng)不已。

對(duì)于何亞君來(lái)說(shuō)，是跑步改變了他的人生。之前，由于長(zhǎng)期窩在按摩店，很少與外界接觸，何亞君的體重一度高達(dá)190斤。在一位客人的鼓勵(lì)下，他才開(kāi)始跑步。因?yàn)榭床灰?jiàn)，何亞君剛開(kāi)始特別緊張，生怕撞到車或者撞到人。曾經(jīng)，他試圖通過(guò)游泳來(lái)鍛煉身體，但因?yàn)樵谟境乩锟偸亲驳饺耍髞?lái)只得放棄。何亞君還曾經(jīng)自己在跑步機(jī)上鍛煉，一次突然停電，何亞君一步就摔了出去，疼得半天起不來(lái)。

幫助何亞君戰(zhàn)勝自我的，是一根小小的牽引繩。每次跑步，志愿者將繩子一頭套在何亞君的手腕上，一頭套在自己手上。這不是一根普通的繩子，更像是一根救命稻草。通過(guò)這根繩子，何亞君可以感知到身邊的搭檔，兩人一起擺臂、一起邁腿，保持動(dòng)作的一致。“我們能夠跑起來(lái)、跑得快，最主要就是因?yàn)檫@種信任給了我們力量。”漸漸地，何亞君喜歡上了這種并肩作戰(zhàn)的感覺(jué)。

跑了7個(gè)多月，何亞君的大肚子消失了，體重減到了140斤，連脾氣性格都發(fā)生了變化。雖然看不到奧森的風(fēng)景，何亞君的腦子里卻畫出了奧森的路線圖，哪里該上坡了，哪里要下坡了，哪里要拐彎了，這讓他的步伐越來(lái)越堅(jiān)定。

在跑步這件事上，何亞君從來(lái)沒(méi)有懈怠過(guò)，也沒(méi)想過(guò)放棄，“就是想知道自己能不能跑起來(lái)，能跑多遠(yuǎn)，能跑多快。”

8年來(lái)，何亞君參加了大大小小七八十場(chǎng)馬拉松。他的成績(jī)也從第一次跑馬時(shí)的5小時(shí)，逐漸提高到4小時(shí)20分，3小時(shí)25分，3小時(shí)14分……由于成績(jī)不斷刷新，身邊的搭檔漸漸跟不上他的腳步，已經(jīng)換了好幾個(gè)。創(chuàng)下新紀(jì)錄后，他又給自己定下了“破3”的目標(biāo)。何亞君決心跑出一條光明大道。

何亞君體會(huì)到了跑步的快樂(lè)。他決定發(fā)起助盲跑團(tuán)，帶領(lǐng)盲人朋友一起跑步。他把自己的想法發(fā)到按摩群里，眾人紛紛響應(yīng)。“我們雖是盲人，也需要積極向上地生活。”何亞君這樣講述自己的初衷，他說(shuō)，盲人朋友需要走出來(lái)，好好擁抱這個(gè)世界。在他的鼓勵(lì)下，許多盲友開(kāi)始跑步，越來(lái)越多的志愿者也加入進(jìn)來(lái)。如今，“何亞君助盲團(tuán)”已經(jīng)成為奧森的一景，每次活動(dòng)都能吸引300多人參加。何亞君的勵(lì)志故事，也給了其他盲友力量。

為了方便跑步，何亞君在奧森旁邊開(kāi)了一家新的按摩店。新店一共5個(gè)人，每個(gè)人都喜歡跑步，成績(jī)最差的也能跑上10公里。大家一起跑步、做飯、打掃衛(wèi)生，把店里收拾得井井有條。何亞君說(shuō)，現(xiàn)在遇到再難的事，他都不會(huì)退縮，而是激情飽滿，勇往直前。“我已經(jīng)把生活和工作融為一體了！”

在店里，何亞君把自己的幾十枚獎(jiǎng)牌掛在了醒目的位置。這是特殊的招牌，更是勇敢者的證明。