69久久夜色精品国产69,香蕉久久a毛片,一级一级毛片免费播放

【資料圖】

原標題：

主教練蔡斌：中國女排集訓補強技術短板

北京日報訊（記者卓然）在結束為期11天的軍訓后，中國女排目前正在寧波北侖進行集訓，備戰世界女排聯賽、奧運會資格賽等賽事。

本次集訓之初，主教練蔡斌便表示，會補強技術短板，力爭將隊伍的攻防平衡提升到一個更高的水平。最近幾天的訓練課上，中國女排隊員主要以體能恢復為主，并安排了跑動接球、連續扣球等技術訓練。

防守訓練是蔡斌十分注重的內容。訓練課上，隊員們5人一隊，每隊需完成5組訓練。前三組中，每隊需要防起25個進攻球方可過關。第四組實行個人“承包制”，率先完成5次成功防守的球員可獲得休息時間。最后一組訓練難度進一步增加，每隊5人需在30個進攻球中達成25次成功防守，這意味著每名隊員只有1次失誤的機會。

為了使訓練更有針對性，球隊在場地邊上放置了一套視頻回放設備。訓練間歇，隊員可即時回看自己的訓練表現。“第一時間看到自己的動作還存在哪些問題，可以在下一組訓練中及時糾正，訓練效率更高了。”隊員王媛媛說。

訓練中，蔡斌還給副攻位置的球員安排了跑動接球訓練，希望她們盡快熟悉跑位。他表示，今年的要求是副攻要在防守反擊體系中承擔任務。

世界視訊！主教練蔡斌：中國女排集訓補強技術短板