【聲音】

原標(biāo)題：只要奔跑，就會(huì)有美好的事情發(fā)生

劉穎余

(資料圖)

這是北京深秋的清晨，天氣有些陰冷，但隨著天安門(mén)廣場(chǎng)前的一聲?shū)Q槍?zhuān)环N令人愉悅的喧囂在人群中升騰起來(lái)。

“北馬重啟”，媒體都如此形容這場(chǎng)城市馬拉松的狂歡。

然而，這簡(jiǎn)單的四個(gè)字似乎還不足以表達(dá)近兩萬(wàn)名跑者的心情。站在起跑線上齊聲高唱國(guó)歌時(shí)，許多跑者眼中閃動(dòng)著淚光——暌違三年，他們終于又可以在一起奔跑了。

如果說(shuō)跑步是生活，那么比賽則是儀式，跑者需要生活，也需要儀式感。

而今年北馬這場(chǎng)盛大的儀式，主角似乎應(yīng)該是86歲的張順老人。當(dāng)他在現(xiàn)場(chǎng)觀眾的加油聲中，在陣容龐大的“收尾兔”們的“護(hù)送”下，緩慢地跑過(guò)終點(diǎn)時(shí)，北馬也宣布正式關(guān)門(mén)。

這樣的“閉幕”儀式來(lái)得如此溫情脈脈，如此令人驚喜，以致讓我們不得不對(duì)41歲的北馬刮目相看。

86歲的老人成功完賽，在各種傳播平臺(tái)上引起爆炸性傳播，不僅僅在于張順令人驚嘆的年齡，難以置信的成績(jī)（6小時(shí)12分15秒），其實(shí)還有北馬對(duì)于最后一名的人性化態(tài)度。

世界上許多偉大的馬拉松賽事，都會(huì)體現(xiàn)出這種對(duì)于普通跑者的尊重。

2014年紐約馬拉松，曾在戰(zhàn)爭(zhēng)中失去雙腿的老兵塞德里克·金佩戴著一副假肢，陪伴著一位癌癥患者，耗時(shí)近10個(gè)小時(shí)抵達(dá)終點(diǎn)，此時(shí)距離賽事官方指導(dǎo)關(guān)門(mén)時(shí)間已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多小時(shí)，但終點(diǎn)處仍守候著很多組委會(huì)的工作人員，兩位跑者雖然失去了官方成績(jī)，但仍然獲得了完賽紀(jì)念獎(jiǎng)牌。

不唯成績(jī)，不唯名氣，讓所有熱愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人們都能感受到，“我跑過(guò)，我努力過(guò)，我感受過(guò)”。這才是馬拉松賽事舉辦者的初心，由此也最能體現(xiàn)一個(gè)城市的溫度和品質(zhì)。

城市和馬拉松，因跑步而結(jié)緣，但跑步只是一個(gè)載體，真正的靈魂在于城市，在于城市對(duì)于跑者的尊重。一個(gè)好的、人性化的馬拉松賽事，就像一個(gè)多元化的文化產(chǎn)品，能融合文化、體育、健身、旅游等各種元素，讓跑者身心得到充分的愉悅和享受。

“用腳步奔跑，用五官去體驗(yàn)和感受”，當(dāng)一個(gè)城市能讓跑者以這樣的姿態(tài)去奔跑，他或許真的能因?yàn)榕芤粓?chǎng)步而愛(ài)上一座城。

城市和馬拉松，就是這樣相互成全的。人和跑步，同樣如此。

“人其實(shí)天性是厭惡運(yùn)動(dòng)厭惡吃苦的，直到你形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠克服惰性，勝過(guò)即刻滿足的多巴胺，通過(guò)忍耐付出，獲得內(nèi)啡肽這個(gè)更高愉快感的體驗(yàn)。”一位跑者如此解釋自己對(duì)于跑步的狂熱。

從多巴胺到內(nèi)啡肽，既是修身，也是修心。跑步是對(duì)身體能力的提升，也是心靈和身體的互動(dòng)。

跑步體現(xiàn)了人的意志，也考驗(yàn)著人的虛榮心。跑步需要永不放棄，不斷突破，也需要循序漸進(jìn)，量力而行。前者是體育精神，后者同樣也是。

所以，當(dāng)我們跑步時(shí)，也需要平衡好跑者與家庭、工作和生活的關(guān)系，跑步的初心是獲得身和心的和諧（其實(shí)，所有的體育運(yùn)動(dòng)都是）。如果對(duì)跑步“狂熱”到其他什么都可以不要，那不是真正的熱愛(ài)，而是“跑步乞丐”。“健康回家”，永遠(yuǎn)是跑步和馬拉松最高的宗旨。

跑步不是疲憊的人們“對(duì)命運(yùn)最頑強(qiáng)的反擊”，也不必上升到“精神圖騰”的高度，它是一種健身方式，一種生活態(tài)度。當(dāng)我們以科學(xué)、理性的態(tài)度對(duì)待跑步時(shí)，跑步就一定是幸福的。

古希臘格言說(shuō)得好：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”相信自己，只要奔跑，總會(huì)有美好的事情發(fā)生。