世界資訊：要想跟著劉畊宏跳操 先要了解自己的骨骼狀況
(資料圖片僅供參考)
近期，“劉畊宏男孩女孩”霸占了朋友圈，每天都有人曬自己跟著劉畊宏跳操、健身的照片及視頻。但沒過兩天，平時(shí)缺乏運(yùn)動的朋友就開始哭訴：老腰扭了，腳脖子扭了，更有甚者一個(gè)八拍就全身疼痛了。為什么會這樣呢？究其原因，就出在“骨骼”上。
醫(yī)學(xué)上常說“人未老，體先衰”，如果在運(yùn)動時(shí)感覺到腰背疼痛、全身骨痛，這時(shí)候就要警惕骨質(zhì)疏松了。很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松是老年病，但事實(shí)上，骨質(zhì)疏松潛藏在各個(gè)年齡段，影響人們的壽命、健康和生活質(zhì)量。女性從35歲起，骨質(zhì)就開始流失，尤其進(jìn)入更年期后，雌激素水平下降，骨吸收的速度還會加速。身高縮短、駝背、腰酸背痛、脆性骨折，都可能是骨質(zhì)疏松造成的。所以說，要想跟著劉畊宏跳操，前提是要了解自己的身體狀況，首先要排除自己是否有骨質(zhì)疏松。去醫(yī)院做個(gè)骨密度檢查就能發(fā)現(xiàn)。如果有骨質(zhì)疏松，先不要跳操了，要先借助藥物來對身體進(jìn)行干預(yù)了。
北京中醫(yī)藥大學(xué)等機(jī)構(gòu)一項(xiàng)針對骨骼系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)表明，八子補(bǔ)腎膠囊可以減少骨量的丟失，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)骨骼健康?？蒲腥藛T發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊能抑制衰老小鼠股骨微結(jié)構(gòu)的破壞，提高衰老小鼠骨強(qiáng)度和改善骨材料構(gòu)成，從而改善衰老小鼠骨質(zhì)量。八子補(bǔ)腎膠囊可以減少骨量丟失，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，促進(jìn)骨骼健康?？傊胼p松跟練健身操，成為合格的“劉畊宏男孩女孩”，一定對骨質(zhì)疏松做到早防早治！
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